Namasté

Dein Geist wohnt in deinem Körper. Der einzige Ort, den ganz allein du genau einmal zum Leben hast. Worin möchtest du zuhause sein – Baracke oder Palast? Mache dein Heim zu einem Platz, an dem du dich wohl fühlst. Bei YogaBau renovieren wir gemeinsam! Wir geben nicht nur der Fassade einen Anstrich, sondern entrümpeln und verschönern vor allem innen.

DU bist dein eigener Architekt und Bauherr – derjenige, der die Richtung und das Design vorgibt. Yoga, Meditation und Massagen sind das Handwerkszeug in unserem Werkzeugkasten, das wir hierfür nutzen. Wir wollen unsere Tools mit dir teilen, damit dein Zuhause zum Wohlfühlort auf jeder Ebene wird.

Was erwartet dich im YogaBau?

Das Yogastudio YogaBau in Arnsberg-Oeventrop bietet dir Raum für deine persönliche Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Folgendes Angebot ermöglicht dir Entfaltung und Inspiration auf unterschiedlichsten Ebenen:

  • Körperhaltungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Meditationen
  • Entspannungsübungen (Progressive Mus­kel­ent­span­nung, Body­scan, Acht­sam­keits­übungen, u.v.m.)
  • Massagen
Sowohl die angebotenen Yogaklassen als auch Workshops zu bestimmten Themen oder für spezielle Zielgruppen sind geprägt durch traditionelles Hatha Yoga und werden ergänzt durch Elemente aus Power Yoga, Bikram Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, funktionellem Training und Kampfkunst.

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau sind hier willkommen. Im YogaBau erwartet dich ein mit Liebe selbst geschaffener Ort aus Naturmaterialien und einer warmen, familiären Atmosphäre. Hier darf sich jeder fühlen wie zuhause. Unsere YogaBauYogi- „Kula“ (= Gemeinschaft, Familie) liegt uns am Herzen. Unsere Yogis unterstützen sich gegenseitig und vor / nach den Yogastunden entwickeln sich häufig bei einem Tee noch inspirierende Gespräche.

Ausstattung & Anbindung

  • Umkleiden

  • Toiletten

  • Sitzecke & Tee / Wasser, Obst for free

  • Kostenlose Yogamatten- und Zubehörleihe

  • Über 3,50 m Deckenhöhe

  • Parkplätze

  • Bahnhof & Bushaltestelle in direkter Nähe



Neu bei uns?

  • Wenn du das ers­te Mal zu uns kommen möchtest melde dich bitte per E-Mail oder telefonisch vorher an.

  • Beim ersten Besuch er­schei­ne bitte 20 Mi­nu­ten vor Klassen­beginn.

  • Der Eingang befindet sich seitlich am rechten Hauseingang (hinter der Schranke).

  • Du brauchst nicht viel mit­brin­gen; wir üben bar­fuß auf Yo­ga­matten, die du dir bei uns lei­hen kannst. Wir tra­gen be­que­me Klei­dung, in der wir uns gut be­we­gen können.

  • Wenn du Yogaanfänger bist hast du zwei Möglichkeiten:
    • Du buchst einen privaten Einführungsworkshop, ggf. mit bis zu 4 Freunden zusammen.
    • Du nimmst an unseren regulären Angeboten teil und informierst uns vorher. Vor deinem ersten Besuch nehmen wir uns einige Minuten Zeit, um das Wichtigste, das du als Anfänger wissen solltest, zu besprechen.
Rules to rule the world

  • Du kannst überhaupt nicht entspannen, weil dein Nachbar zuvor ordentlich Knoblauch getankt hat oder der Yogalehrer total nach Schweiß müffelt? In Rückenlagen erblickst du den Vordermann nicht mehr, weil deine Fußnägel zu lange keine Nagelschere gesehen haben? Das will keiner – bei uns ist Körperhygiene und ein gepflegtes Erscheinen Pflicht.

  • Komm‘ in Pyjama oder Bikini - Hauptsache bequem und du fühlst dich wohl.

  • Rauchen und Fleischkonsum sind in den YogaBau-Räumlichkeiten nicht erwünscht.

  • Bitte erscheine ein paar Minuten vor Kursbeginn, damit wir pünktlich starten können.

  • Der YogaBau ist ein Ort von „Ahimsa“ (= Gewaltlosigkeit). Das bedeutet: du selbst verantwortest eine Praxis, die dir guttut und nicht schadet. Für alle Level bieten wir Optionen an. Dennoch ist jeder Körper und jeder Tag unterschiedlich und nur du kannst ihn spüren. Daher gilt stets: achte auf dich! Ahimsa bedeutet auch: wenn du schlecht über andere reden möchtest, ist der YogaBau der falsche Ort dafür.

  • Respektiere die Stille danach: Gib‘ dir selber und anderen den Raum deine Yogastunde bis zum Schluss zu genießen. Räume dein Yogazubehör leise und ruhig weg und verlasse still den Yogaraum, wenn andere Yogis nach der Praxis noch meditierend auf ihren Matten bleiben.

  • In einen Ort der Achtsamkeit, Verbindung und Reflektion gehören keine Handys. Bitte schalte dein Handy aus und packe es in deine Tasche, bevor du den YogaBau betrittst.

Nicole Berger & Maurice Peluso GbR
+49 173 210 78 69
yogabau@web.de

Adresse Yogastudio
Widayweg 6
59823 Arnsberg-Oeventrop
Rechter Seiteneingang

Adresse Massagestudio
Hellefelder Straße 11
59821 Arnsberg
3. OG

Öffnungszeiten

Montag 17:40 - 21:20 Uhr
Mittwoch 17:40 - 21:20 Uhr
Donnerstag 18:40 - 20:50 Uhr
Freitag 09:00 - 10:45 Uhr
jeden 3. Freitag
im Monat
19:00 - 22:00 Uhr
Immer zu den Kurszeiten. Dazu bitte im Kursplan schauen. Wir schließen immer ca. 20 Min. vor Kursstart auf. Aboinhaber haben jederzeit Zugang.

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