Yoga
Business Yoga / Yoga für Firmen


Auch für Organisationen bieten wir Kurse an; ob für ganze Teams, Führungskräfte oder einzelne Mitarbeiter, ob für Schreibtischtäter oder Maschinenarbeiter: Yoga macht für alle Sinn. Wir tun nicht nur etwas für unsere Gesundheit, gleichen Fehlhaltungen aus und können durch regelmäßige Yogapraxis die Ausfälle durch Krankheit reduzieren bzw. vorbeugen.

Yoga stärkt auch das Gemeinschaftsgefühl, verbessert die Konzentration, verringert die Fehlerquote, fördert eine konstruktive und positive Kommunikation und hebt die Laune. Nicole ist Expertin auf diesem Gebiet und hat sich auch in wissenschaftlichen Arbeiten mit der Anwendbarkeit von Yoga und Achtsamkeit für die Personalentwicklung in Unternehmen beschäftigt.

Für Yoga in ihrer Firma ist nicht einmal unbedingt ein eigener Sportraum oder eine Umkleidemöglichkeit nötig. Auch am Schreibtisch, im Konferenzraum, auf dem Stuhl oder im Stehen können wir Yogahaltungen, Atemtechniken und Achtsamkeit üben. Yoga in Firmen kann unterschiedliche Formate haben; als regelmäßiger Kurs, einmaliges Event z.B. auf ihrem Gesundheitstag oder als Teamabend.

Yoga Retreats / Yogaurlaub


Du möchtest mal eine intensive Yogaauszeit genießen? An wunderschönen Orten verbringen wir gemeinsam einige Tage voller Yoga, Meditation, Spaß, gutem Essen und Entspannung in einer Gruppe. Ein Retreat (=Englisch für Rückzug) soll dir eine Auszeit schenken, in der du dich geistig und körperlich vom Alltagsstress erholen und intensiver in die Yogapraxis einsteigen kannst.

Wir sind immer dankbar für Tipps zu neuen, magischen Retreatorten!


Workshops


Workshops sind Yogakurse von min. 2,5 Stunden, in denen intensiver an speziellen Themen gearbeitet wird. Wir nehmen uns Zeit für Hintergründe, Fragen und den individuellen Fortschritt bzw. Anliegen jedes einzelnen Teilnehmers. Workshops sind eine wunderbare Gelegenheit in neue Bereiche des Yogas zu schnuppern, tiefer einzusteigen und persönliche Hilfestellungen und Tipps für die eigene Praxis zu bekommen. Wir sind immer offen und dankbar für eure Workshopwünsche!

Specials sind Yogaklassen (1,5-2 h), die außerhalb des regelmäßigen Kursplanes stattfinden und ein bestimmtes Thema tragen.


Kursplan



Nicole Berger & Maurice Peluso GbR
+49 173 210 78 69
yogabau@web.de

Adresse Yogastudio
Widayweg 6
59823 Arnsberg-Oeventrop
Rechter Seiteneingang

Adresse Massagestudio
Hellefelder Straße 11
59821 Arnsberg
3. OG

Öffnungszeiten

Montag 17:40 - 21:20 Uhr
Mittwoch 17:40 - 21:20 Uhr
Donnerstag 18:40 - 20:50 Uhr
Freitag 09:00 - 10:45 Uhr
jeden 3. Freitag
im Monat
19:00 - 22:00 Uhr
Samstag & Sonntag abhängig von den Workshop Zeiten: wir schließen immer ca. 15 Min. vor Kursstart auf.

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